WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
博天堂网站
当前位置:首页 > 博天堂网站

博天堂网站:无糖饮料确实更有利于控制糖分

时间:2022/9/25 23:13:17   作者:   来源:   阅读:1   评论:0
内容摘要:“饮料标签上的‘无糖’和‘零卡路里’并不意味着不含糖,也不意味着不含卡路里。”YoshiakiMu进一步表示,虽然这些产品不添加普通糖,但很有可能添加了替代品。甜味剂,如糖。博天堂网站,据报道,糖替代品分为天然糖替代品和人工糖替代品。市面上常见的有赤藓糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖、阿斯巴甜等,属于“无糖”饮料,中甜度的主要...
“饮料标签上的‘无糖’和‘零卡路里’并不意味着不含糖,也不意味着不含卡路里。”Yoshiaki Mu进一步表示,虽然这些产品不添加普通糖,但很有可能添加了替代品。甜味剂,如糖。博天堂网站,据报道,糖替代品分为天然糖替代品和人工糖替代品。市面上常见的有赤藓糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖、阿斯巴甜等,属于“无糖”饮料,中甜度的主要来源。

无糖饮料是否真的更健康一直是网友争论的焦点。对此,Yoshiaki Mu认为无糖饮料应该从两个部分来看待。

“与真正的含糖饮料相比,无糖饮料确实更健康。”木义明解释说,作为一种食品添加剂,代糖的甜度虽然远高于蔗糖,但并不会同时产生甜度。或者产生更少的卡路里,”特别是对糖尿病患者来说,含糖饮料会在3到5分钟内使血糖升高,而无糖饮料则不会。从这个角度来看,无糖饮料确实更有利于控制糖分。”

义明母亲说,爱甜是人的天性,所以商家在饮料中添加甜味剂是可以理解的。“至于这些甜味剂是否安全,关键在于所使用的甜味剂是否符合国家相关规定。如果按照国家标准添加,就不用担心了。”

不过,牧义明也表示,长期大量饮用无糖饮料也会对人体产生影响。“如果你只是偶尔喝一两瓶,就没有问题。但一切都要适度,长期无节制地饮用这类饮料,摄入大量的糖替代品可能会导致大脑误以为糖已经进入体内,从而刺激胰岛素的快速分泌,长期下去会降低胰岛素敏感性,增加糖尿病的风险。”

国家卫健委在《健康中国行动(2019-2030年)》中提出,到2030年,人均日添加糖摄入量不高于25克。因此,许多人开始有意识地减少日常饮食中的糖。摄入时,追求“无糖”和“零卡路里”已日益成为一种新的时尚。

对此,牧义明也提醒广大市民,糖只有过量摄入才会对身体产生负面影响,而这些负面影响不能简单地说直接由糖引起。“糖是人体能量的重要来源。如果摄入不足,还会导致肌肉无力和反应迟钝等问题。只有保持良好的生活方式和饮食习惯,你才能有一个健康的身体。”μ义明表示。


本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下(欧洲杯投注官网苏ICP备14048856号